Kamis, 2 April, 2015 | 631 dibaca | 0 dikomentari | 0 dibagi

4 Cara Halau Stres Usai Diwisuda

Setelah diwisuda, banyak di antara kita merasa stres karena belum punya rencana dalam hidup. Padahal, setelah menggenggam ijazah sarjana, seharusnya kita pun sudah memiliki gambaran tentang apa yang akan dilakukan.

Selama masa stres itu tiba, penting untuk tetap tenang. Diulik dari Her Campus, Selasa (24/3/2015), beberapa cara ini bisa dilakukan untuk mengurangi stres yang melanda para sarjana muda.

1. Hadapi masa depan

Jika masih menganggur, kamu mungkin akan mulai kehilangan semangat. Padahal seharusnya tidak demikian. Kamu perlu tetap mencoba mencari dan melamar pekerjaan serta tetap berpikiran positif. Menyusun rencana tentang apa saja yang akan kamu lakukan saat mencari kerja bisa jadi membuatmu lebih tenang.

2. Tetapkan orientasi

Bukan rahasia bahwa pasar kerja bagi lulusan sarjana adalah hal yang sulit saat ini. Tetapi kamu tidak sendirian. Kerahkan semua hal dengan orientasi untuk membantumu mencari dan meraih pekerjaan impian.

3. Berolahraga untuk mengurangi stres

Masa pengangguran bisa membuat kita sangat stres. Salah satu cara mengurangi tekanan ini adalah dengan berolah raga secara teratur. Pilihlah jenis olaharaga yang sesuai dengan kebutuhan dan kemampuanmu.

4. Tetap bahagia dan sehat

Hal lain yang bisa membuat tingkat stresmu berkurang yakni memastikan bahwa kamu peduli dengan dirimu sediri. Makan dengan teratur serta mencukupkan waktu tidur adalah faktor yang menentukan bagaimana perasaan dan kegelisahanmu.

http://news.okezone.com/read/2015/03/23/65/1123025/4-cara-halau-stres-usai-diwisuda